17 lat

witam mam 17 lat i mam maly problem... mam okolo 180m wzrostu i waze okolo 80 kg mialam zamiar sie zapisac na kick boksing ale niewiem czy za duzo nie waze... prosze o pomoc i z gory dziekuje

Witam. Chciałem zaprezentować swoją sylwetkę po 6 miesiącach ćwiczeń, ale nie regularnych. Wiek 16 lat ( za dwa tyg 17), wzrost 171cm, waga ~73 kg. Ćwiczę w domu, mało sprzętu, ławeczka, ponad 170 kg obciążenia, i od 2 tyg, drążek. Wymiary: łapka 37cm, klatka piersiowa 103cm, udo 57cm, z tym że nóg nie ćwiczę bo nie mam stojaków. Proszę o ocenę i [...]

Witam wszystkich Panie i Panowie... Może kilka słów o mnie, a więc tak mam 17 lat 193cm wzrostu i 82kg. Duży wzrost sprawia, że przy takiej wadze jestem patyczakiem ,dlatego zajmę się masowaniem. Mój staż to mała kpina bo od września 2009, ale są już jako takie postępy na których na pewno nie zaprzestanę Po długich rozmyślaniach w końcu [...]

ważę 59kg mam 173cm wzrostu 17 lat i dietę staram się trzymać ale jakoś przez szkołę psuje mi się to... walczę z tym już ok 2 lata i już niewiem co robić...

wiec tak 1,5 miesiace trwała redukcja a a miesiac tak swobodne chodzenie na silownie waga przed redukcja 100 kg teraz 85 kg mam 17 lat na dole fotki http://img513.imageshack.us/img513/2585/roznica3.jpg http://img251.imageshack.us/img251/5209/roznica4.png http://img513.imageshack.us/img513/3885/roznicaplecy.jpg [...]

Witam mam 17 lat ważę 80 kg(178cm wzrostu) i odczuwam ból pod sercem tak jak by kłucie nie wiem czym to moze być spowodowane byłem u lekarza ale nic konkretnego sie nie dowiedziałem . Wydaje mi sie że nasila mi sie to jak łapię jakoś infekcje większy katar śluz w gardle tym ból sie nasila . Mam tak od kiedy zrobiło sie zimniejsza pogoda dodam ze [...]

Chyba szykuje się impreza MP w WL do LAT 16. Ciekawe jakie będą rezultaty. Zawody w dniach 2010.10.15-17 w nieustalonym jeszcze miejscu 2010.10.08 do tego dnia zgłoszenia.

Ty chyba też pojadę, może nie na wynik jakis wielki, ale dla zabawy, Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 i 18 w WL 2010.10.15-17 Data ustalona, tylko nie miejsce. Stary już sie pod jarałem. Do WL dojdę może 120-130, wagowo może w 75 wskoczę jak ładnie się wytnie :P Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-01-14 19:06:12

tak, mialam, bo pare lat glodzilam sie na 1400kcal, mialam rozwalony metabolizm i w ogole nie cwiczylam. jako nastolatka mialam zaburzenia odzywiania, nie chcialam jesc W OGOLE (wstyd mi do dzis), odchudzilam sie do 47kg, potem w 3 miesiace waga wrocila, mega jojo, sam tluszcz wrocil;/, wlosy sie posypaly itp potem sie ogarnelam i postanowilam z [...]

[...] na siłce(zaczynam chodzić przez pół roku ćwiczyłem w domu) Cel Masa (i przy okazji redukcja zbędnego fatu, którego jest dużo) endo Poniedziałek - mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, MN # Wyciskanie sztangi sprzed głowy 16/14/12 x 3(?) # Wyciskanie sztangi zza głowy 16/14/12 # Odwrotne rozpiętki 16/14/12 KP # Wyciskanie sztangi w leżeniu [...]

Witam. Mam 17 lat i ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy na sucho. Mam trochę fałdków na brzuchu no i na klatce co nieco. Chciałbym już coś zacząć brać, myślałem o HMB ale niektórzy mówią że nic nie daje... Ostatnio przeczytałem ulotkę o odżywkach taką z gwiazdkami na temat działanie danej odżywki. No i znalazłem takie 3 reduktory masy: Clenburexin [...]

Wiek- 17 Waga- 78 Wzrost- 185 Staż treningowy- 2miesiące na siłowni, 2 lata karate Cel cyklu- siła Stosowane już wcześniej suplementy- Nie Uprawiane inne sporty- KK Stosowane wcześniej spalacze- Nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- Nie Ilość dni wolnych od kreatyny- 6205 (nie licząc lat przestępnych) Przewidziane finanse na cykl- ok.300 [...]

[...] na pojedynek rewanżowy. Walka rozegrana zostanie w kategorii półciężkiej, najprawdopodobniej 17 kwietnia w Las Vegas. Obaj pięściarze po raz pierwszy spotkali się w ringu 17 lat temu w boju o pas IBF wagi średniej. Górą wówczas był Jones. Dla obchodzącego jutro 45. urodziny Hopkinsa rewanż z Jonesem będzie najprawdopodobniej ostatnią walką w [...]

o w morde to bylo jedno z lepszych :D tu sobie koles skomentowal i mial kilka ciekawych odpowiedzi: Ja od kilku lat budze sie we wlasnym lozku i widze obok siebie jakas kobiete , na widok ktorej szybko uciekam. Znajomi mi mowia , ze to moja zona :oP ~gosciu , 14.01.2010 12:12 odpowiedziano mu: Tacy delikwenci jak ty zostali juz dawno zdiagnozowani [...]

[...] im kolonizacje *Hamuje rozpuszczalnosc cholesterolu *Jest inhibitorem ACE (zahamowanie syntezy angiotensyny II -> obnizenie cis. krwi) *Oddzialuje na m. gladkie -> ulatwia przeplyw krwi u osob z SHR Alergie. CMPA (cow’s milk protein alergy) do lat 50-tych byly zjawiskem rzadkim, czestotliwosc wystepowania wzrosla gwaltownie w [...]

[...] -i czy po treningu moge jesc ryż czy to troche za puzno? -zamiast dania o 16 chcial bym zjesc cos innego ale nie mam pomysłu co? Dieta jest na mase. Moja waga to 75kg, 21 lat, wzrost 165cm 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g B: [...]

Cze. Mam 17 lat, 182cm wzrostu, 98kg wagi. Mam w pokoju zestaw Kelton Tryton VII i 70 parę obciążenia, gryf łamany, prosty, 2 małe gryfiki. Jakie możecie polecić mi suplementy BEZ SKUTKÓW UBOCZNYCH? MUSZĘ ZRZUCIĆ PRZYNAJMNIEJ 15KG DO KWIETNIA A DOBRZE BY BYŁO 20KG. Da radę? NIE CHCĘ SKUTKÓW UBOCZNYCH, ANI EFEKTU JOJO. Mama i inni wszyscy mówią, [...]

1. za darmo! 2. jasne 15 lat to dobry wiek. 3. pon śr i pt treningi o 17.00 na lwowskiej! Zapraszam.

na foto z testu dalbym z 19 lat...

Witam! Mam 18 lat i swego czasu ważyłem około 82 kg, co było w miarę. Niestety po wakacjach, gdy przestałem pracować a wróciłem do szkoły przybyło mi trochę i obecnie zatrzymałem się na 93 kg. Potrzebuję zrzucić minimum do 80kg, a chciałbym 75kg do czerwca, gdyż wtedy będę miał egzaminy do pracy w Policji. Zamieszczam niżej 2 diety, które [...]